实博体育官网|龙之谷多玩论坛|北京106岁老人的12字养生经:体有小劳神有所托豁
运动内衣◈✿ღ。时尚穿搭◈✿ღ,实博体育◈✿ღ!十博◈✿ღ,最近◈✿ღ,106岁老人周启祥在网上火了◈✿ღ。网友们惊奇◈✿ღ,老人家在如此高龄◈✿ღ,身体依然称得上硬朗◈✿ღ,每天坚持打太极拳◈✿ღ、画画◈✿ღ、关注新闻◈✿ღ,过得有条不紊◈✿ღ,生活态度积极乐观◈✿ღ,使得一众80后◈✿ღ、90后赶来“电子打卡”◈✿ღ,纷纷要“沾沾喜气”◈✿ღ。老人的真实身份随之揭晓◈✿ღ,他是北京日报社印刷厂原厂长实博体育官网◈✿ღ。近日◈✿ღ,我们去探望了这位万众瞩目的老寿星◈✿ღ,听他讲起半个世纪前那些珍贵的报社往事◈✿ღ。
周启祥老人目前住在石景山区的一家养老院里◈✿ღ,是这里年岁最大的一位“住户”◈✿ღ。看到报社来的晚辈◈✿ღ,他很是开心◈✿ღ,笑容满面地说是“自家人”来了◈✿ღ,一直热情地招呼着◈✿ღ,声音洪亮◈✿ღ,笑声朗朗◈✿ღ。因年事已高◈✿ღ,他耳朵有些不太灵光了◈✿ღ,需要借助助听器聊天◈✿ღ。
周启祥的一生◈✿ღ,与中国近现代史的诸个关键节点同频◈✿ღ。他生于1919年◈✿ღ,是五四运动的同龄人◈✿ღ。1931年“九一八”事变后不久◈✿ღ,年仅12岁的他走出校门开始工作◈✿ღ,在当时北平的几家报社做排字工人◈✿ღ,包括《实业报》《晨报》《白话报》《时言报》等◈✿ღ,一做就是许多年(其间曾短暂在天津做过几个月织机工人)◈✿ღ,经历了一整个漫长的北平沦陷岁月◈✿ღ,一直到抗战胜利◈✿ღ。1946年春◈✿ღ,他加入了刚刚成立的《新民报》北平社◈✿ღ。
《新民报》是由著名报人陈铭德与同人于1929年在南京创办的一份进步报纸◈✿ღ,抗战全面爆发后内迁到重庆◈✿ღ,积极宣传抗日◈✿ღ。抗战胜利后◈✿ღ,南京版复刊◈✿ღ,并在北平◈✿ღ、上海两地成立分社◈✿ღ,分别发行日刊和晚刊(晚刊即今日上海《新民晚报》前身)◈✿ღ。北平社的经理是通俗文学大家张恨水◈✿ღ,在他的经营下◈✿ღ,北平《新民报》相当红火◈✿ღ,老舍◈✿ღ、茅盾◈✿ღ、郭沫若等名家作品屡屡出现在该报副刊上◈✿ღ,引起广泛影响◈✿ღ。然而◈✿ღ,因为《新民报》一直以来反对内战◈✿ღ、号召和平◈✿ღ、揭露真相◈✿ღ,常和国民党政府“捣乱”◈✿ღ,被当局视作眼中钉◈✿ღ,1948年南京社被勒令停刊◈✿ღ;而北平社在北平解放前夕◈✿ღ,张恨水因疾病等多方面原因辞职◈✿ღ,报社一度落入风雨飘摇状态◈✿ღ,处于离散边缘◈✿ღ。这一紧急关头◈✿ღ,幸而社里有两三位地下党员挺身而出◈✿ღ,成立职工会◈✿ღ,号召大家“护厂”◈✿ღ,把《新民报》坚持办下去◈✿ღ。进步青年周启祥也是参与护厂的一员◈✿ღ,新中国成立后◈✿ღ,1950年◈✿ღ,刚过而立之年的他加入了中国共产党◈✿ღ。
彼时◈✿ღ,北京新闻行业正百废待兴◈✿ღ。北京市委还没有自己的机关报◈✿ღ,而老北平的民营报纸中◈✿ღ,《新民报》是其中唯一保留下来继续出版的◈✿ღ,可谓一枝独秀◈✿ღ,因此在北京发行量剧增◈✿ღ,十分红火◈✿ღ。在人民政府的引导下◈✿ღ,《新民报》成立了劳资协商会◈✿ღ,资方代表龙之谷多玩论坛◈✿ღ、著名报人邓季惺(陈铭德之妻◈✿ღ、经济学家吴敬琏之母)是主任◈✿ღ,周启祥荣任副主任◈✿ღ、工会主席◈✿ღ,他开始“为群众做一些工作”◈✿ღ,工人们获得了休息日和劳动保护◈✿ღ、保险◈✿ღ,提高了福利待遇◈✿ღ。
上世纪五十年代初◈✿ღ,《新民报》一度经营遇到困难◈✿ღ,邓季惺找到时任中宣部副部长胡乔木◈✿ღ,想把报社交给人民政府◈✿ღ。政府经过研究◈✿ღ,认为《新民报》是私营报纸◈✿ღ,不能直接接收◈✿ღ,应采取收购形式◈✿ღ。另一方面◈✿ღ,从1950年起◈✿ღ,北京也在筹办一份新的市委机关报◈✿ღ,考虑到北京地区已有日报《新民报》◈✿ღ,拟定名《北京晚报》◈✿ღ。在这样的机缘下◈✿ღ,被收购的《新民报》便与《北京晚报》筹备处合并◈✿ღ,原有人员基本都留下了◈✿ღ,《北京晚报》也顺应改名为《北京日报》◈✿ღ。1952年4月◈✿ღ,周启祥随同事们一起◈✿ღ,正式成为尚在筹备中的北京日报社的成员◈✿ღ。
周启祥回忆说◈✿ღ,被政府收购前◈✿ღ,《新民报》的多数党员已被抽调去《北京晚报》筹备处协助◈✿ღ,留下的党员只有他和另外两位排字工人◈✿ღ。收购过程中◈✿ღ,当时市委宣传部领导廖沫沙◈✿ღ、民革主席李济深◈✿ღ、《新民报》副总经理黄苗子都曾找过周启祥了解情况◈✿ღ。“邓季惺也想把报纸办好◈✿ღ,市委也想把《北京晚报》办好◈✿ღ,我跟黄苗子说◈✿ღ,都是为了革命事业◈✿ღ,为了新的中国◈✿ღ。”忆起往事◈✿ღ,周启祥笑道◈✿ღ:“我也不知道当时怎么就说出那么一句话◈✿ღ。”
并入筹备处后◈✿ღ,一段时间内◈✿ღ,《新民报》依然照出◈✿ღ。筹备处的采编队伍中很多都是从各大学◈✿ღ、中学抽调来的年轻学生◈✿ღ,热情有余但新闻实践经验不足◈✿ღ,便在《新民报》的园地上先练手◈✿ღ,为即将创刊的《北京日报》做准备◈✿ღ。1952年9月29日◈✿ღ,《新民报》终刊◈✿ღ,并刊登了《北京日报》创刊启事龙之谷多玩论坛◈✿ღ。10月1日◈✿ღ,《北京日报》创刊号诞生◈✿ღ,第一批订户很多便是从《新民报》直接转来的◈✿ღ。
进入北京日报社后◈✿ღ,周启祥继续在印刷厂工作◈✿ღ,历任秘书◈✿ღ、副科长◈✿ღ、副厂长◈✿ღ、厂长◈✿ღ。1953年◈✿ღ,报社从西单《新民报》旧址处迁往东单二条◈✿ღ,后来又迁入了麻线号的新建四层办公大楼(后地址变更为西裱褙胡同34号)◈✿ღ。据报社元老李滨声先生回忆◈✿ღ,那时印刷厂就在办公楼后面◈✿ღ,里面有照相制版◈✿ღ、铸字◈✿ღ、排版◈✿ღ、印刷等车间◈✿ღ。
周启祥清晰记得在这些车间里来回穿梭的日子◈✿ღ。印厂工作繁忙◈✿ღ,白天排字◈✿ღ、排版◈✿ღ,晚上制版◈✿ღ,后半夜印刷◈✿ღ,一直到天亮◈✿ღ,流程不间断◈✿ღ,一天二十四小时总有人在上班和下班◈✿ღ。尤其1958年3月15日《北京晚报》创刊后◈✿ღ,工作翻番◈✿ღ,更是忙碌◈✿ღ,从编辑部到印厂◈✿ღ,流程线上几头跑◈✿ღ,成为周启祥的常态◈✿ღ。那时◈✿ღ,日◈✿ღ、晚报两份报纸都只有对开的四版◈✿ღ,版面有限◈✿ღ,含金量却无限◈✿ღ,作为党的喉舌◈✿ღ,“可信度相当高◈✿ღ,责任相当大”◈✿ღ,基层单位都要通过报纸信息来了解政策◈✿ღ、开展工作◈✿ღ。因此龙之谷多玩论坛◈✿ღ,采编◈✿ღ、印刷工作必须一再谨慎◈✿ღ,忙归忙◈✿ღ,丝毫不敢马虎◈✿ღ。周启祥也认识不少年轻编辑记者◈✿ღ,这些稍显青涩的新闻工作者都干劲十足◈✿ღ、热火朝天◈✿ღ,他还记得有个姓郭的记者每天都能写一条新闻实博体育官网◈✿ღ,荣获“郭一条”的绰号◈✿ღ。
周启祥还见证了日◈✿ღ、晚报从“铅与火”迈进“光与电”的时代过渡◈✿ღ。他在职期间◈✿ღ,报纸还采用铅字排版◈✿ღ,但电脑排版的事已然提上日程◈✿ღ。为了让汉字出版印刷在即将到来的互联网信息化时代大潮中不落后◈✿ღ,从上世纪70年代中期起◈✿ღ,北大王选教授带领团队钻研汉字信息处理与激光照排系统◈✿ღ,在研发实践过程中◈✿ღ,和《人民日报》《经济日报》《北京日报》等多家报纸进行了技术层面的交流◈✿ღ。作为北京日报社印刷厂厂长◈✿ღ,周启祥和王选也经常打交道◈✿ღ。1987年◈✿ღ,68岁的周启祥从北京日报社退休实博体育官网◈✿ღ,同年◈✿ღ,《经济日报》成为第一家试用“华光”激光照排系统的报纸◈✿ღ。1990年1月1日起龙之谷多玩论坛◈✿ღ,《北京日报》也全面告别了铅字印刷◈✿ღ,迎来了光电时代◈✿ღ。
从北京日报社印刷厂厂长的一线岗位上退下来◈✿ღ,周启祥依然没有休息◈✿ღ,继续在中国报业协会工作了十年◈✿ღ,直到78岁才正式退休◈✿ღ,开启新的人生阶段◈✿ღ。
一百岁◈✿ღ,人称“期颐之年”◈✿ღ,字面意思就是生活起居诸般事项期待子孙奉养◈✿ღ。周启祥早已越过这节点◈✿ღ,生活却依然自理无虞◈✿ღ、丰富多彩◈✿ღ,令网友们赞叹和钦服◈✿ღ。人们好奇◈✿ღ,健康长寿的秘诀是什么呢?周启祥拿过笔◈✿ღ,写下十二个遒劲有力的字◈✿ღ:体有小劳◈✿ღ,神有所托◈✿ღ,豁达大度◈✿ღ。这是当代画家董寿平的养生理念◈✿ღ。
体有小劳◈✿ღ,意思是让身体有些适量的劳动◈✿ღ,别整天闲坐着◈✿ღ。周启祥从退休后开始练太极拳◈✿ღ,迄今坚持将近30年◈✿ღ,日日不辍◈✿ღ,以前能一天练三遍◈✿ღ,从去年起◈✿ღ,因年龄和身体原因◈✿ღ,“减数了”◈✿ღ,也要练两遍◈✿ღ。他还当面演示了一套太极拳◈✿ღ,尽管因年事已高◈✿ღ,行动多少有些不便◈✿ღ,但整套动作依然称得上是行云流水◈✿ღ,一招一式稔熟于心◈✿ღ,可见是多年的修行◈✿ღ。太极拳对老人精神气的影响是显而易见的◈✿ღ,他面色红润◈✿ღ,常带笑容◈✿ღ,到了饭点◈✿ღ,习惯性地独自走去饭厅吃饭◈✿ღ,不用旁人陪伴◈✿ღ。
神有所托◈✿ღ,意思就是精神要有所寄托◈✿ღ。周启祥82岁时上了老年大学◈✿ღ,学习书法◈✿ღ、绘画◈✿ღ,如今已成为他精神生活的重要部分◈✿ღ。居室墙上挂着他的数幅作品◈✿ღ,最显眼的是一幅卷轴◈✿ღ,绘着寿星和寿桃图案◈✿ღ,题字“幸福长寿”◈✿ღ。从题款可知◈✿ღ,这是他98岁时的作品◈✿ღ,但从线条◈✿ღ、设色中◈✿ღ,看得出笔力的稳健◈✿ღ。周启祥格外喜欢画花卉◈✿ღ,就在前几天才刚刚完成了一幅牡丹图◈✿ღ,花朵色彩绚烂◈✿ღ,蕴含着饱满的生命力◈✿ღ,题为“富贵长寿”◈✿ღ。这些传统题材◈✿ღ,都寄寓着中国人的美好心愿◈✿ღ。
至于豁达大度◈✿ღ,就是人生处世的态度了◈✿ღ。这方面周启祥有自己的原则◈✿ღ,归结为“善以待人◈✿ღ、乐于助人◈✿ღ、推己及人◈✿ღ、永不负人”◈✿ღ。在多年领导工作中◈✿ღ,也遇到过犯错误的同志◈✿ღ,他的做法是具体问题具体分析◈✿ღ,帮助对方认识错误◈✿ღ、改正错误◈✿ღ,而不是一味惩罚◈✿ღ。乐观向上的态度◈✿ღ,是美好人生的基底◈✿ღ。
如今◈✿ღ,周启祥的大儿子已有75岁龙之谷多玩论坛◈✿ღ,最小的四儿子也已67岁◈✿ღ,家族枝叶繁盛◈✿ღ,还有些子孙远在海外◈✿ღ,他经常用iPad和他们视频◈✿ღ。老爷子和中国新民主主义革命同龄◈✿ღ,同样追上了这一波新技术革命实博体育官网◈✿ღ,微信实博体育官网◈✿ღ、抖音用得得心应手◈✿ღ,每天还会在iPad上浏览新闻◈✿ღ,时刻关心国内外大事◈✿ღ,随口就聊起俄乌冲突的最新局势◈✿ღ。照顾他的女儿说◈✿ღ,老爷子每天早起还要喝一杯咖啡◈✿ღ,很洋气◈✿ღ。
“莫道桑榆晚◈✿ღ,为霞尚满天”◈✿ღ,诗句中的真意◈✿ღ,从周启祥身上确切地感受到了◈✿ღ。临走◈✿ღ,老人跟我们道别时◈✿ღ,突然笑盈盈地说了一句英语◈✿ღ:“We must learn from you◈✿ღ!(我们必须向你们学习)”真是令人受宠若惊◈✿ღ,同时深受启发——活到老◈✿ღ,学到老◈✿ღ,如此度过充实的一生◈✿ღ。